Dor nas Costas e como Fortalece-las
Dores e lesões nas costas não tem sido novidade para mim. Nos últimos tempos sinto que é uma zona muito sensível, já para nem falar das dores terríveis que tenho caso adormeça ou deite-me de barriga para baixo. Na praia levanto-me entre ahhhhhhhhh, uhhhhhh, e depois tenho que ficar sentada a recompor-me para bão dar…