Bora lá mudar esses animos que a quarentena ainda agora começou. Não há nada melhor para uma depressão que é alimentar a depressão. Por isso vamos manter as rotinas normais do dia a dia e criar novos horários para ajudar a manter a cabeça activa e produtiva e sem maus pensamentos: Acordar de manhã e
Estamos todos juntos a passar um dos maiores desafios das nossas vidas. Algo para o qual nunca esperámos acontecer. Somos aconselhados a ficar em casa o mais resguardados possível e evitar sair e estarmos juntos e em contacto com outras pessoas. Que as vossas saídas sejam apenas para irem ao supermercados, farmácias, veterinários Então o
Meus queridos partilho um link com informações sobre gasolina em algumas Bombas deste país. Espero que vos ajude e que esteja a ser actualizado. Eu ontem ainda consegui à 00h atestar o carro com gasolina (gasóleo já estava esgotado) https://janaodaparaabastecer.vost.pt/ Apesar de brincarmos com o tema e com o circo que acabou por acontecer durante
Tenho ouvido muitas histórias, não é de agora, mas ao longo da vida, que quando alguém está mal, os amigos tendem a desaparecer. Bem os amigos não desaparecem, mas quando estamos em apuros, seja por, luto, doença, dificuldades da vida, ou por depressões, etc é certo que ficamos logo a saber quem é verdadeiramente amigo.
Estava eu no passeio a caminho da praia, quando comecei a ouvir umas pessoas a falarem muito alto como se estivessem a discutir. Um casal na casal dos 60 anos, discutia de uma forma perturbadora, dentro do carro que passava por mim. Os berros ouviam-se por toda a rua. A última coisa que ouvi foi
Mais uma ano, mais uma faisca que se transforma num terror. Monchique arde há 6 dias, sem parar. Milhares de casas ameaçadas, pessoas que são retiradas de suas casas, animais em perigo de vida, histórias que correm o risco de ficarem chamuscadas pelas chamas. Ainda o Verão, nem vai a meio e mais uma catástrofe
Vou partilhar convosco algumas técnicas para quando algo vos aconteceu, que no momento pode parecer um drama, como agilizar e relativizar a coisa. 1º Dou-me um prazo para estar chateada sobre o assunto. Tens até às x horas para ficares aborrecida, depois tudo vai voltar ao normal 2º Mais tranquila (depois do prazo de amuo) avalio a
Não sei se é coincidência ou não, mas há imensos casais que se conhecem hoje na Noite de Santo António. Seja pelo poder do milagre do Santo, ou pelas quantidades de álcool ingeridas nesta noite, mas o que é certo é que o amor acontece por entre os berros da “A Bica é Linda” e
Consegues imaginar o que é perder a tua mobilidade? a tua independência, a tua visão? a tua liberdade? a tua capacidade de tomar decisões e de viver sozinho? Hoje é o Dia Mundial da Esclerose Múltipla, uma doença que aparece de forma silenciosa e que aos poucos vai roubando a vida. Uma doença crónica, inflamatória e
Há um ano atrás um amigo meu entrou em depressão quando soube que o senhorio dele iria aumentar-lhe a renda para o dobro. Sem espaço para negociações, ele em poucos dias teve que sair de casa e voltar para casa da mãe. Cheio de caixas e muitas incertezas, sentia que o seu mundo tinha desabado.
