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Altruísmo

Seja Dador de Medula Óssea

Meus queridos, Decidi escrever este artigo para fortalecer a mensagem dos vídeos e pedido de ajuda que tenho feito sobre o Pequeno Henrique e a sua Família (façam like na pagina s.f.f.). O Henrique nasceu com uma doença rara – Sindrome de Hurlay e muito complexa que o impossibilita ter uma vida normal como outra

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O texto que faltava

No Ano passado decidi por esta mesma altura fazer parte da CASA – Centro de Apoio ao sem Abrigo. Passei o 1º dia a ajudar na cozinha e numa 3ª feira, por volta desta data fiz a distribuição dos alimentos pelos mesmos. Gostava de ter escrito sobre as 2 situações, mas só consegui escrever sobre

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Como um homem perde um engate?

Meninos, Rapazes, Senhores e Cavalheiros. Vocês lembram-se de uma série de tv. muito famosa dos anos 90 “O Sexo e a Cidade”. É verdade, apesar de ser uma série para o mercado feminino os homens não perdiam um episódio, nem que fosse para ver as cenas de nudez e de sexo da Samanta. Por isso

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O meu Rico Seguro de Saúde

Eu odeio telemarketing, mesmo trabalhando em marketing e a minha área acaba por se cruzar com o telemarketing eu não suporto essa estratégia de contacto. Fico com muito mau feitio e faço de tudo para desligar o quanto antes, até ameaçar com a informação legal que conheço, caso ache mesmo necessário. No outro dia ligaram-me

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Larga o Sofá e Vem Correr Comigo 2

Apesar de nos mantermos junto ao Rio, mudámos de direcção. Começamos junto à Academia e da Jazzy num engraçado aquecimento ao som da aula de kizomba e partimos cheios de vontade para as Docas. A trajectória continua a ser linda. Esteja a ponte nas costas ou pela frente. A temperatura estava perfeita e o vento

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Run Sofia Run

Lá voltei a muito custo às corridas! Ufa até que enfim, andava a sentir um peso na consciência de não andar a fazer muito desporto. Mas há fases da vida em que a cabeça pesa mais que todo o corpo e ela é quem comanda tudo. Se ela quer…nós corremos, se ela não quer ninguém

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O Mau Engate

Não é difícil fazer um mau engate o difícil é fazer um bom. E isto não tem nada a ver com a aparência (não vou mentir que ajuda), mas por exemplo o facebook que é hoje em dia, uma “janela” muito fácil de engate, nem é preciso muito esforço, requer pelo menos criatividade e diferença.O

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Largámos o Sofá e Fomos Correr

Ontem ocorreu a 1ª iniciativa do “Larga o Sofá e Vem Correr Comigo”. Um movimento que incentiva as pessoas a saírem de casa e a explorarem zonas simpáticas para caminhadas e corridas, os seus limites físicos e objectivos psicológicos. Temos que aproveitar o Verão e o bom tempo para levantar o rabo do sofá e juntos

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O Mau Engate

Não é difícil fazer um mau engate o difícil é fazer um bom.  O que significa fazer um bom ou mau engate? O mais certo é a taxa de sucesso! Se ela virar a cara e não der conversa é porque correu muito mau. Se ela responder, é bom sinal. Se ela mostrar interesse….está feito.

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A Limpar-me do Vício da Coca-Cola

Bem está a fazer 1 mês que deixei de comprar coca-cola. Não vou mentir que não ando a beber, porque ando, tal qual eu disse no dia em que anunciei que iria de deixar de comprar. Mas das 4 garrafas de 2 Lt que comprada quase semanalmente, eu passei a beber apenas 1 copo quando

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