Yoga em Monsanto – Larga o Sofá!

No Maravilhoso palco natural do Keil do Amaral em Monsanto, vamos ter mais uma edição do “Larga o Sofá”.
Desta vez, aproveitando a boleia da natureza e do ambiente lindo e florestal vamos ter uma aula de Yoga Tónica um programa de treino desenvolvido pelo professor Jean-Pierre de Oliveira que associa as diversas formas de yoga ao trabalho corporal, combinando posturas psicofísicas e exercícios respiratórios. A modalidade baseia-se numa sequência desenvolvida com variantes mais exigentes das posturas da clássica saudação ao sol e foi pensada para mulheres e homens activos que se preocupam com o seu bem-estar e que querem conciliar espiritualidade e actividade física.
A aula começa às 10h30 e aconselho que tragam um chapéu e venham de branco para ser mais bonito o ambiente.
Teremos como vista o Tejo e como musica ambiente os passarinhos, o riso de algumas crianças e o partir das folhas secas.
Inscreve-te no evento e leva uma companhia, tenho a certeza que vais adorar
https://www.facebook.com/events/1223525440997345/
Beijinhos Sofia