Vou contar-vos uma pequena história. Há muitos anos, mais de 13, decidi inscrever-te no ginásio após 6 anos afastada do desporto por causa de uma ruptura de ligamentos. Contra as recomendações do meu fisioterapeuta, que acho que só me queria só para ele lol, segui em frente e disse para mim, logo se vê, não
Hoje caiu-me no colo algumas Citações de Gabriel Garcia Márquez. Abri o link de imediato. Ele é o meu escritor favorito e não podia deixar passar essa oportunidade. Fiquei com saudades de lê-lo e o mais engraçado é que já na semana passada recomendei o meu livro favorito “Cem Anos de Solidão” que foi o 1º
Acho que o Google não precisa de apresentações. Todos conhecem e trabalham com ele diariamente, mais que não seja para confirmar como se escreve uma palavra. O google passou a fazer parte da nossa rotina, mas sabiam que pode fazer parte da nossa viagem? Para os smartphones há várias app que podem instalar que são
Deixei para ultimo o mais importante e o melhor. As meninas que fazem desporto têm a tendência a se queixar do peito. Andar aos saltos, a correr e fazer determinados exercícios pode ser doloroso para a maioria e muito desconfortável. Encontrar um top com um suporte é a prioridade, mais que a beleza temos que
Treinar para além de bom e giro pode ser fashion! Vejam algumas das novidades na Sport Zone e os conjuntos que preparei para vocês. Se quiserem saber mais sobre os produtos, basta clicar nas imagens Beijinhos Sofia
Para além de fecharem a boca?! Estou a brincar não é necessário fechar a boca a não ser para quem come só parvoíces como eu e adora batatas fritas, doces, pizzas, pipocas, hamburguês, coca-cola, etc. Agora que consegui controlar a minha fome emocional – ler aqui e estou mais tranquila a comer e não pareço
Uma querida amiga convidou-me para ir ontem ao concerto dos Muse. Apesar de não conhecer muito banda, aceitei porque depois das imagens que vi no ano passado no Optimus Alive deu para perceber que o espectáculo iria ser top. Um Meo Arena completamente cheio, muito bem organizado, bem frequentado, tranquilo e desejoso que começasse o
Eu estou de volta aos treinos. Lá ando a arranjar coragem para ir ao ginásio e para levantar-me mais cedo e treinar em casa ou dar longos passeios com os cães. Quando há vontade treina-se onde for e a que horas for. Vou deixar-vos um bocadinho de motivação e algumas mudanças que podem introduzir nas
Ontem abriu um novo espaço que vai dar muito que falar e para bem. Bunker é o novo espaço que nos vai bombardear de hambúrguers deliciosos, de cair para o lado e de chorar por mais. Fica nas Docas, o que é de fácil acesso e com bons estacionamento. A decoração está top, inspirada no
No coração do Mercado da Ribeira, mais concretamente no espaço Academia Time-Out fomos recebidos pelo sorridente “Maestro”, músico e vocalista Chef Miguel Gameiro. Quem é da minha geração sabe perfeitamente que falo do vocalista dos Polo Norte que há 5 anos passou a dedicar-se também à gastronomia e a dar música aos alimentos e confecções. Com
